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In diesem Wohlfühl Workshop für die Augen widmen wir uns diesem Sinnesorgan und seinen verschiedenen Facetten. Wir trainieren die Augen und beziehen dabei den ganzen Körper mit ein. Mit Atemübungen und Meditation runden wir die Praxis ab.

Ort & Datum

Samstag, 16. März 2024, 9-12 Uhr
Kölnische Str. 183, 34119 Kassel, präsent und online

Kosten und Anmeldung

Teilnahmegebühr: 30€
Anmeldung bis Freitagmorgen

Jedes meiner Signale nach außen hat eine machtvolle Schwingung und formt meine Welt. Sich dieser Impulse nach außen bewusst zu sein, ist ein wichtiger Schritt zur Selbsterkenntnis und konstruktiven Kommunikation.
Das Kehlchakra ist unser Tor zum Selbstausdruck. In dem Workshop ergründen wir die Beziehung unserer Stimmbänder zum Körper und stärken unser Kehlchakra mit den wunderbaren Körperübungen und Meditationen des Kundalini Yoga.

Ort & Datum

3. März 2024, 9-12 Uhr
Kölnische Str. 183, 34119 Kassel

Kosten und Anmeldung

Teilnahmegebühr: 30€
Anmeldung bitte bis Samstagmorgen

Wenn gewohnte Strukturen sich verändern, versuchen wir oft festhalten zu wollen. Verunsicherung lässt uns auf der Stelle treten. Im Yoga ist das Ziel, mit dem Kosmos zu schwingen. Dafür braucht es Mut, um sich auf das Unbekannte einzulassen. Die Übungen dieses Workshops unterstützen uns darin, Kraft und Zuversicht zu stärken und den Samen für das Neue in 2024 zu setzen.

Ort & Datum

Sa, 20.Januar 2024, 9-12 Uhr
Kölnische Str. 183, 34119 Kassel und online

Kosten und Anmeldung

Teilnahmegebühr: 30€
Konto: Christina Pöhls DE26 5205 0353 1052 0209 27
Anmeldung bitte möglichst bis Freitagmorgen
ZoomRaum:
Meeting-ID: 883 8388 3141
Kenncode: 430646
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Erlebe die heilsame Kraft der Mantren

mit Katrin , Christina und Susanne

Villa Locomuna, Kölnische Str. 183, Kassel - Vorderer Westen
Sonntag, 17. Dezember 2023 um 19 Uhr

Komm vorbei, sing mit oder lausche.

Kosten
Wir freuen uns über eine kleine Raumspende.

Mit den effektiven Techniken des Kundalini Yogas kannst du dein Immunsystem stärken, den Geist ausgleichen und dich selbst mehr spüren und kennenlernen.
Die Körperübungen und Pranayamas (Führung des Atems) bringen den Körper in einen stabileren und robusten Zustand, sodass Krankheiten oft vermieden werden können oder nicht so heftig verlaufen.

Ort & Datum
Samstag, 9. Dezember 2023, 9-12 Uhr
Kölnische Str. 183, 34119 Kassel

Teilnahmegebühr: 30 €

am 28.Oktober 2023 starten wir um 18 Uhr mit einer 40-Tage-Meditation

Veranstaltet über die 3HO Akademie

zoomRaum:
https://us02web.zoom.us/j/81204710030?pwd=VmNoZlo2WEVjWUFFaTEwWEFtd2RDQT09
Meeting ID: 812 0471 0030
Passcode: 183528

Me within me - Meditation zur Bestätigung deines Selbst

Wir starten gemeinsam am 28. Oktober, 18 Uhr. Dann meditieren wir individuell zu der für uns geeigneten Zeit täglich, z.b. mit dem Video oder der Beschreibung der Meditation

Am Donnerstag, 16.11.23 um 18 Uhr treffen wir uns zwischendurch zum gemeinsam meditieren und sich austauschen.

Am Mittwoch, 6.12.23 um 20.30 Uhr beenden wir gemeinsam die Meditation.

Unser Wohlbefinden hängt von einem funktionierenden und anpassungsfähigen Nervensystem ab. Dabei steht der Vagusnerv als der längste Hirnnerv, der sich hin zu sämtlichen Organen erstreckt, im Mittelpunkt. Er ist der größte Nerv des parasympathischen Nervensystems und beeinflusst so unsere Fähigkeit zur Entspannung und zur Regeneration.
Kundalini Yoga wirkt mit seinen Kriyas und Meditationen beruhigend und harmonisierend auf den Vagusnerv. In diesem Workshop kannst du auftanken und entspannen.

Ort & Datum
Sa, 29. April 2023, 9-12 Uhr
Kölnische Str. 183, 34119 Kassel

Teilnahmegebühr: 30 €

Die Schnelligkeit der heutigen Zeit, hohe Leistungsanforderungen, Reizüberflutung und ein Überangebot an Möglichkeiten führen leicht dazu, die eigene Mitte zu verlieren. Das geht uns Erwachsenen so, aber auch den Kindern, die darauf oft mit Unruhe, auffälligem Verhalten und Konzentrationsmangel reagieren. Auch sie kann Yoga unterstützen, die Konzentration zu stärken, Orientierung zu behalten oder zu bekommen und sich auszugleichen und in die Ruhe und Verbindung zu sich selbst zu kommen.

Mit Yoga können Kinder ihre Selbstwahrnehmung verfeinern und den Bezug zu ihrem Körper stärken. Die Asanas fördern die Bewegungsfähigkeit und können die Körperhaltung korrigieren.Doch wie leitet man Kinderyogagruppen an? Es ist sehr offensichtlich, dass Kinder eine andere Weise zum Praktizieren haben als Erwachsene.

In dieser Fortbildung bekommst du Grundlagenkenntnisse für Kinderyoga vermittelt, sodass du ein gutes Repertoire für Kinderyoga hast und deine ersten Stunden mit Kindern starten kannst. Wir probieren Techniken u.a. aus dem Kundalini Yoga, die gut für Kinder geeignet sind, aus. Du bekommst Tipps für die Gestaltung einer Kinderyogastunde, für Entspannungsmöglichkeiten, Fantasiereisen und Yogaspiele.

Dieses Fortbildungsmodul ist eine bunte Mischung aus Theorie und Praxis - bunt wie Kinderyoga. Er richtet sich an alle, die mit Kindern Yoga machen wollen, insbesondere YogalehrerInnen und PädagogInnen. Du bekommst Grundlagenkenntnisse für Kinderyoga vermittelt und viele praktische Übungen, die wir in dem Workshop ausprobieren, als ein gutes Repertoire, um die ersten Stunden selbst zu gestalten.

Es werden die vielfältigen Aspekte des Kinderyoga betrachtet: Yoga für verschiedene Alterstufen, Themen, die Kinder beschäftigen, Pädagogik, Entspannungstechniken, Haltungen bei bestimmten Symptomen und auch Selbstreflexion als Kinderyogalehrerin.

Zu der Fortbildung gibt es ein Handout für die Teilnehmenden inkl. der Übungen.

Termine & Zeiten:

12.- 14.05.23

Freitag: 17:30 - 20:00

Samstag: 10-13, 14:30-18:00

Sonntag Sadhana

Sonntag 9:30-12:30, 14:00-15:30

Teilnahmegebühr: 333€
Anmeldung über eventbrite
Mit deiner Anmeldung bekommst du den link.
Veranstalter ist die 3HO Akademie

Yoga ist für groß und klein geeignet. Und zusammen macht es besonders viel Spaß!

Ort & Datum

Sonntag, 30. April 2023, 10- 11.30 Uhr Kölnische Str. 183, 34119 Kassel

Kosten und Anmeldung

Teilnahmegebühr: 10€/ Kind, 15€/Erwachsener, 5€/ Geschwisterkind  Anmeldung bitte bis Freitagmorgen Das Herzzentrum, das 4. Chakra, gibt uns die Fähigkeit zu lieben, Mitgefühl zu haben, vergeben zu können und zum Heilen. In diesem Workshop gehen wir in die Stille, um unserem Herzen zu lauschen. Mit der tiefen Verbindung zu diesem Energiezentrum können wir uns schließlich öffnen und ausdehnen und die Kraft unseres Herzens in der Welt wirken lassen aus einem friedvollen, neutralem inneren Raum heraus.

Ort & Datum

Sa, 29. April 2023, 9-12 Uhr Kölnische Str. 183, 34119 Kassel präsent und online

Kosten und Anmeldung

Teilnahmegebühr: 30€ Konto: Christina Pöhls DE26 5205 0353 1052 0209 27
Anmeldung bitte möglichst bis Freitagmorgen
ZoomRaum:
https://us02web.zoom.us/j/88383883141?pwd=eFdZNnhweEVjcGZaVDY3OUxqVTNqZz09
Meeting-ID: 883 8388 3141
Kenncode: 430646
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